海棠,生

每 100 克

水 (克 )78.94
热量 (大卡 )76.0
热量 (千焦 )318.0
蛋白质 (克 )0.4
总脂肪 (克 )0.3
灰份 (克 )0.42
碳水化合物 (克 )19.95
钙 (毫克 )18.0
铁 (毫克 )0.36
镁 (毫克 )7.0
磷 (毫克 )15.0
钾 (毫克 )194.0
钠 (毫克 )1.0
铜 (毫克 )0.067
锰 (毫克 )0.115
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )8.0
硫胺素 (毫克 )0.03
核黄素 (毫克 )0.02
烟酸 (毫克 )0.1
维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )2.0
视黄醇 (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )40.0
总饱和脂肪酸 (克 )0.048
12:0 (克 )0.001
14:0 (克 )0.001
16:0 (克 )0.04
18:0 (克 )0.006
总单不饱和脂肪酸 (克 )0.012
16:1未分化 (克 )0.001
18:1未分化 (克 )0.011
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.088
18:2未分化 (克 )0.073
18:3未分化 (克 )0.015
胆固醇 (毫克 )0.0
色氨酸 (克 )0.004
苏氨酸 (克 )0.014
异亮氨酸 (克 )0.016
亮氨酸 (克 )0.025
赖氨酸 (克 )0.025
蛋氨酸 (克 )0.004
胱氨酸 (克 )0.005
苯丙氨酸 (克 )0.011
酪氨酸 (克 )0.008
缬氨酸 (克 )0.019
精氨酸 (克 )0.013
组氨酸 (克 )0.006
丙氨酸 (克 )0.014
天门冬氨酸 (克 )0.07
谷氨酸 (克 )0.042
甘氨酸 (克 )0.016
脯氨酸 (克 )0.014
丝氨酸 (克 )0.016